Készíts néhány egyszerű hozzávalóval rövid idő alatt egy finom és tápláló gluténmentes köretet. Nincs hozzá másra szükséged csak burgonyára, rizslisztre, petrezselyemre, sóra, zsírra és maximum 60 percre. Read More →
Tepertős pogácsa gluténmentesen rizsliszttel: egy kiváló sós teasütemény, amely remek sör- vagy borkorcsolya. Hozzávalók: 50 dkg rizsliszt, 1 dl tejföl, 35 dkg darált tepertő, 15 dkg zsíradék, 2dl tej, 3 dkg élesztő, 1 tk. cukor, só.Read More →
A gluténmentes étrend nem jelenti azt, hogy teljes mértékben le kell mondanunk a gabonák, a gabonákkal készült ételek fogyasztásáról. Sajnos a leginkább ismert és használt gabonák jó eséllyel tartalmaznak glutént, szerencsére vannak olyan gabonák és álgabonák, más néven pszeudogabonák, amelyekkel helyettesíthetők. Gluténmentes álgabonák Az álgabonák – hajdina, köles, amaránt, quinoaRead More →
Egy hideg gyümölcsleves a meleg nyári napokon mindig felfríssit. Dobd össze gyorsan, tedd a hűtőbe és fogyaszd, ha megéheztél vagy amikor csak kedved van. Read More →
Ebben a salátában minden benne van, amire a szervezetednek szüksége van: rost, egészséges szénhidrátok, fehérje, zsírsavak. Könnyen és gyorsan összedobhatod és remek gluténmentes reggeli, ebéd, vacsora lehet.Read More →
Sokmagvas brokkolifasírt: egyszerű és gyorsan elkészíthető, csupa egészséges alapanyagból. Nem csak gluténmentes ebédként és vacsoraként állja meg a helyét, remek délután nassolnivaló is lehet.Read More →
Ez a finom és gluténmentes sajtos kocka nem csak kiváló délutáni ropogtatnivaló. Kínálhatod gulyáshoz, babgulyához is és az esti baráti összejövetelhez is jó sörkorcsolya.Read More →
Kb. 15 perc elkészítési idő és 40-50 perc sütési idő szükséges a rizslisztes márványkuglóf elkészítéséhez. Nem csak kiváló gluténmentes délutáni nasi, reggelire és vacsorára is kiváló.Read More →
Nincs túl sok időd, de szívesen ennél valami gluténmentes finomságot, ami egyszerű, de valamelyest variálható, gyorsan elkészíthető és nem csak nassolni jó, de a gluténmentes reggelinek vagy a vacsorának is jó kiegéstítője lehet? Próbáld ki jól bevált riszlisztes muffin receptet!Read More →
Tápanyagokban és rostban gazdag tápláló reggeli, vacsora vagy nassolnivaló. Gyorsan elkészthető és egy adag csupán 130 kcal-t tartalmaz.Read More →