Lenmag Archives - Gluténmentes Étrend

Lenmag

A lenmag

A lenmag lapos, ovális alakú, egyik csúcsán kihegyesedő. A magok tömörek, 3-5 mm átmérőjűek, felületük fényes és sötétbarna.

A lenmag hatása

Segíti az agyműködést,
csökkenti a kolszterinszintet,
sikerrel alkalmazható szív- és érrendszeri betegségek, érelmeszesedés, ízületi és egyéb gyulladások kezelésére, megelőzésére.
Daganatos sejtek növekedését gátló hatással rendelkezik.
Ártalmatlan hashajtó.

A lenmag alkalmazása

Gyomorsavtúltengés, gyomorhurut, bélgyulladás esetén napi háromszor 3 evőkanál lenmag kevés folyadékkal bevéve felszívja a gyomorsavat, csökkenti a gyulladást.
Székrekedés ellen naponta 2-3-szor kb. 3 evőkanál megdarált lenmag fogyasztása javasolt, 1-2 pohár vízzel. Így javítja a bélperisztalkiát.

A lenmag alkotórészei

A lenmag tartalmazza az olajos magvak közül a legtöbb és legtisztább zsírsavat. A magok 30-45 % zsírsav, ennek 72 %-a esszenciális.
Tartalmaz még fehérjéket, enzimeket, nyálkát, fitoszterolokat.
Vitaminjai: A, B1, B2, B6, C, D, E.
Ásványi anyagai, nyomelemei: K, Mg, Ca, P, S, Fe, Zn, Na, Cl, Mn, Cu, Al, Ni, Co, Cr).

Lenmagolaj

A lenmagolajat étkezési célokon kívül könnyen száradó képessége miatt festékek, lakkok alapanyagaként hasznosítják.

Gluténmentes sós rúd Enjoy free lisztből

By: Szerző

On: 2021-02-11

In: Gluténmentes kekszek, Gluténmentes sós sütemények

With: 0 Comments

Abbahagyhatatlan, sajtos ropogtatnivaló Aldis gluténmentes lisztkeverékből: gluténmentes sós rúd Enjoy free lisztből. El kell tenni szem elől, hogy ne fogyjon el rögtön! 🙂 Gluténmentes sós rúd hozzávalói: 40 dkg Enjoy free gluténmentes lisztkeverék 10 dkg reszelt félkemény sajt 25 dkg vaj (vagy margarin) 3 db közepes tojás 1 teáskanál só tetejére: lenmag, szezámmag, köménymagRead More →