A méz a virágok nektárjának, növényi nedveknek a méhek által átalakított terméke. Mai ismereteink alapján tudjuk, hogy közel 70 féle gyógy- és fiziológiai hatással bír. Kiváló szénhidrátforrás mely gazdag tápanyagokban, tartalmaz vitaminokat, szerves savakat, illóolajokat és fontos enzimeket. Van benne 1 – 1,5 % (18) aminosav, fehérjék és egyéb bioaktív anyagok.
Az egyes fajtamézek specifikusságuk alapján differenciáltabban alkalmazhatóak bizonyos betegségek ellen.
Forrás: Bakonynektár: A méz jótékony hatásai
A méz a cukor egészséges alternatívája a konyhában. Az egyetlen édesítőszer, ami természetes és számos jótékony hatást gyakorol a szervezetre.
Kiválóan alkalmazható sütéshez, főzéshez, valamivel kevesebbet kell belőle használni, mint a cukorból.
A karakteres ízű mézek (gesztenyeméz, hársméz) nem jó sütemények készíítéséhez túl jellegzetes íze miatt.
Nem akarsz sokat pepecselni az ebéddel, vacsorával, de szívesen tennél az asztalra valami finom és kiadós ételt? Íme egy remek megoldás: sütőzacskóban egészben sült csirke. Gyorsan előkészíthető és csak meg kell sütni. Sütőzacskóban egészben sült csirke hozzávalói: Egészben sült csirke elkészítése: További csirkés gluténmentes receptek:Read More →
Ugye Te is imádod az aranybarnára sült sertésoldalast? Ha kell egy jó ötlet, hogy miként készítsd most el: ínyenc oldalas vele sült paszternákkal. Már a sülés során össze fog futni a nyál a szádban! Ínyenc oldalas hozzávalói: Ínyenc oldalas elkészítése vele sült paszternákkal:Read More →
Ha egy fehérjében dús ételt szeretnél az asztalra tenni készítsd el ezt a laktató és igazán finom fogást: tojásos, csicseriborsós curry. Tojásos, csicseriborsós curry hozzávalói: 1 doboz konzerv csicseriborsó 8 db főtt tojás 1 db konzerves kókusztej (400 ml) 2 dl zöldségalaplé 1db közepes vöröshagyma 1 evőkanál méz étolaj sóRead More →
A gyümölcsleves nagyon sokféleképpen elkészíthetők (tejszínnel, tejföllel, pudingporral, liszttel, liszt nélkül, friss vagy fagyasztott gyümölcsből, konzervből, befőttből stb.) . Íme egy tejszínes meggyleves befőttből liszt nélkül sült tojáshabbal. Tejszínes meggyleves hozzávalói 4 fő részére: 1 üveg (720 ml) magozott meggybefőtt 2 dl 20 %-os tejszín 2 csomag vaníliás cukor félRead More →
Villámgyorsan elkészíthető, gluténmentesen is finom és tápláló. Paradicsomos-babos tészta, imádni fogjátok! Paradicsomos-babos tészta hozzávalói 4 fő részére: kb. 400 g gluténmentes fusilli tészta 1 db nagyobb vöröshagyma 2 db babkonzerv 2 dl paradicsompüré zsiradék só őrölt bors 1 evőkanál méz Paradicsomos-babos tészta elkészítése: A gluténmentes száraztésztát a csomagoláson található utasításRead More →
Egy különlegesebb ételre vágysz? Szerezz be egy kis szarvashúst és készítsd el ezt: szarvascomb tejszínes-boros mártással és polentával. Szarvascomb és tejszínes-boros mártás hozzávalói: 1 kg szarvascomb só őrölt bors 5 dl húsleves alaplé zsiradék 1 db vöröshagyma 2 dl 20 %-os főzőtejszín 1 dl száraz fehérbor fél evőkanál méz PolentaRead More →
Egy mézédes gyümölcsből csak finom leves készülhet! Próbáld ki most ezt: szilvakrémleves gluténmentes túrógombóccal. Szilvakrémleves hozzávalói: 1 kg szilva (friss, fagyasztott, befőtt mindegy) 2 csomag vaníliás cukor 1 kávéskanál őrölt fahéj csipet só 2 dl főzőtejszín 1-2 evőkanál méz (opcionális) Gluténmentes túrógombóc hozzávalói:: 250 g túró 1 púpos evőkanál rizsdara 2 db tojássárgájaRead More →
Zamatos, zöldséges csirkés receptet keresel? Lehet kissé pikáns vagy egyértelműen csípős: egyszerű csípős szecsuáni csirke zöldségekkel. Szecsuáni csirke hozzávalói: 50 dkg csirkemell filé néhány evőkanál étolaj 1 db póréhagyma 2 db nagyobb sárgarépa 1 db közepes hegyes erős paprika só ízlés szerint őrölt bors ízlés szerint 4 evőkanál ketchup 1 teáskanál vörösborecet 1 teáskanál szójaszósz 2 evőkanál méz CsípősRead More →
Némi zöldség, kis kolbász, egy jó adag csicseriborsó és a magyar konyha népszerű fűszerei és már készülhet is a kolbászos csicseriborsóleves. Kolbászos csicseriborsóleves hozzávalói: 2 konzerv csicseriborsó (480 g) 10 dkg füstölt kolbász 2 db sárgarépa 1 db petrezselyemgyökér 2 db közepes burgonya 1 db lila hagyma étolaj só ízlésRead More →
Ha nyár, akkor sok-sok friss zöldség, így ma készítsd egy finom és rostban gazdag zöldséges, húsmentes ételt! Paradicsomos-cukkinis-babos tésztaszósz. Tésztaszósz hozzávalói: néhány evőkanál zsiradék 1 db közepes vöröshagyma 4 db nagyobb paradicsom 1 db cukkini 1 konzerv bab 3 dl paradicsomlé fél evőkanál méz só ízlés szerint 1 csipet őröltRead More →