Gluténmentes tócsi rizsliszttel
Tócsi, tócsni, lepcsánka, cicege, borzaska nevezd bárhogy, egy biztos gyorsan elkészíthető, tápláló és finom étel, mely gluténmentes változata még ropogósabb.
Read More →
Tócsi, tócsni, lepcsánka, cicege, borzaska nevezd bárhogy, egy biztos gyorsan elkészíthető, tápláló és finom étel, mely gluténmentes változata még ropogósabb.
Read More →
Egy hideg gyümölcsleves a meleg nyári napokon mindig felfríssit. Dobd össze gyorsan, tedd a hűtőbe és fogyaszd, ha megéheztél vagy amikor csak kedved van. Read More →
Ebben a salátában minden benne van, amire a szervezetednek szüksége van: rost, egészséges szénhidrátok, fehérje, zsírsavak. Könnyen és gyorsan összedobhatod és remek gluténmentes reggeli, ebéd, vacsora lehet.Read More →
Sokmagvas brokkolifasírt: egyszerű és gyorsan elkészíthető, csupa egészséges alapanyagból. Nem csak gluténmentes ebédként és vacsoraként állja meg a helyét, remek délután nassolnivaló is lehet.Read More →
Burgonyagombóc erdei gombákkal: egy egyszerű és tápláló étel, ami kiváló ebédre és vacsorára is. Elkészítése kb. 1,5 óra, de mindenki imádni fogja és természetesen gluténmentes, sőt húsmentes! Burgonyagombóc hozzávalói: 15 dkg rizsliszt 50 dkg burgonya 1 tojássárgája 1 kávéskanál só 10 dkg parmezán (nyilván helyettesíthető más sajttal) 2 evőkanál olívaolajRead More →
Zöldségkrémleves hozzávalói: 1 kg vegyes leveszöldség (sárgarépa, petrezselyemgyökér, pasztinák, zeller, karalábé) 1 közepes vöröshagyma 3 evőkanál olívaolaj só bors zöldfűszerek: petrezselyemzöld, kapor, bazsalikom Zöldségkrémleves elkészítése. Hámozd meg és kockázd fel a hagymát és a zöldségeket, tedd bele mindet egy lábasba és 3 evőkanál olajon párold meg. Ha kezdenek puhulni aRead More →
Hozzávalók: brokkolikenyér 20 dkg füstölt sajt 20 dkg cheddar sajt 5 dkg parmezán sajt kakukkfű 15 dkg vaj A salátához: 80 dkg paradicsom 2 db vöröshagyma bazsalikom só bors balzsamecet olívaolaj Elkészítése: Először készítsd el a salátát. Szeleteld fel a hagymát, sózd meg, hagyd állni, majd mosd le vízzel. ARead More →
Elkészítési idő: 35 perc
1 adag kb. 470 kcal
vegán – tojásmentes – tejmentes – gluténmentesRead More →
Krumplifőzeléket készíthetsz habarás, rántás nélkül is. Ugyanolyan finom és tápláló, gyorsan és egyszerűen is elkészíthető. Így is készülhet a gluténmentes krumplifőzelék. Gluténmentes krumplifőzelék hozzávalói: 1 kg burgonya 50 g zsír 70 g vöröshagyma (1 db közepes) 8 dl víz 5 g pirospaprika 10 g só (2 kávéskanál) Krumplifőzelék elkészítése: HámozdRead More →
Elkészítési idő kb. 20 perc
1 adag kb. 180 kcal
vegán – tejmentes- gluténmentes – tojásmentesRead More →