Kókuszos-csokis muffin gluténmentesen rizsliszttel
Sütéssel együtt maximum 30 percre van szükséged, hogy elkészítsd ezt a finom gluténmentes muffint. Read More →
A tojás (elavult nevén mony, tikmony) egyetlen sejtből, petesejtből és az azt körülvevő tartalék tápanyagokból és védőrétegekből áll. A petesejt, illetve megtermékenyülés után a zigóta a tojás sárgája; ezt a tápanyag raktárként működő tojásfehérje veszi körül. A tojást burkolatok védelmezik, amelynek fő alkotó eleme általában a mész. Ennek köznyelvi neve a tojáshéj.
A tojás tápértéke a húséval vetekszik mind fehérje, mind zsírtartalmát tekintve.
Az emberi étkezésben a tyúktojás fogyasztása a legelterjedtebb.
(egész: fehérje és sárgája együtt)
100 grammban 155 kcal / 647 kJ
Szénhidrátok 1,12 g
Zsír 10,6 g
Fehérje 12,6 g
Víz 75 g
A tojásfehérje nem tartalmaz koleszterint, a tojás koleszterintartalmát a tojássárgája tartalmazza.
100 g tojás koleszterintartalma : 450 mg
1 db közepes méretű tojás (55 g) koleszterintartalma : 250 mg
100 g tojássárgája koleszterintartalma : 1200 mg
1 db tojás sárgájának koleszterintartalma : 250 mg
Sütéssel együtt maximum 30 percre van szükséged, hogy elkészítsd ezt a finom gluténmentes muffint. Read More →
Csöröge, csörögefánk, forgácsfánk vagy herőce. A végeredmény ugyanaz: gluténmentes csörögefánk rizslisztből, ami jobb, mint az eredeti. Ha nem is vagy gluténérzékenyvagy gluténallergiás, akkor is érdemes kipróbálnod ezt a csörögefánk receptet. A gluténmentes csörögefánk rizslisztből készítve jobb, mint az eredeti változat, mivel ropogósabb. Gluténmentes rizslisztes csörögefánk hozzávalói: 2 db egész tojásRead More →
Gluténmentes mandulás kuglóf hozzávalói: Lepd meg a családot és a barátaidat egy finom gluténmentes mandulás kuglóffal és seperd be az elismerő szavakat! 30 dkg darált mandula 5 dkg durvára tört mandula 5 dkg aszalt áfonya vagy mazsola 25 dkg kristálycukor 3 evőkanál étolaj 6 db tojás csipet só 1 csomagRead More →
Ezzel a mascarponekrémes diótortával könnyen besöpörheted az elismeréseket. Elkészítése nem veszi sok idődet igénybe, nem kell hosszasan sütni, de a végeredmény isteni finom lesz és ráadásul gluténmentes. Read More →
Tócsi, tócsni, lepcsánka, cicege, borzaska nevezd bárhogy, egy biztos gyorsan elkészíthető, tápláló és finom étel, mely gluténmentes változata még ropogósabb.
Read More →
Ebben a salátában minden benne van, amire a szervezetednek szüksége van: rost, egészséges szénhidrátok, fehérje, zsírsavak. Könnyen és gyorsan összedobhatod és remek gluténmentes reggeli, ebéd, vacsora lehet.Read More →
Sokmagvas brokkolifasírt: egyszerű és gyorsan elkészíthető, csupa egészséges alapanyagból. Nem csak gluténmentes ebédként és vacsoraként állja meg a helyét, remek délután nassolnivaló is lehet.Read More →
Ez a finom és gluténmentes sajtos kocka nem csak kiváló délutáni ropogtatnivaló. Kínálhatod gulyáshoz, babgulyához is és az esti baráti összejövetelhez is jó sörkorcsolya.Read More →
Kb. 15 perc elkészítési idő és 40-50 perc sütési idő szükséges a rizslisztes márványkuglóf elkészítéséhez. Nem csak kiváló gluténmentes délutáni nasi, reggelire és vacsorára is kiváló.Read More →
Nincs túl sok időd, de szívesen ennél valami gluténmentes finomságot, ami egyszerű, de valamelyest variálható, gyorsan elkészíthető és nem csak nassolni jó, de a gluténmentes reggelinek vagy a vacsorának is jó kiegéstítője lehet? Próbáld ki jól bevált riszlisztes muffin receptet!Read More →